مساج الزوجة للزوج, فن و طرق و كيفية عمل المساج للزوج بالصور للجسم

التدليك أو ( المساج باللغة الإنجليزية ) أحد أكثر التجاربِ المريحةِ للجسم في العالمِ ، فهي مستندة على اللمسِ.

فهو حسّيُ يشعر فيه الشخص بالراحة و الاستجمام كما أنه يميل إلى أنْ يَكُونَ جنسي بكل تأكيد ، كما أنه يَحْلَّ ‘العقدَ’ التي تَحْدثُ في العضلاتِ التي تُشدَّ من قبل عملَ أكثر من اللازمَ، يَحل الجسمَ ويَجْعلَ الجلدَ ناعمَ ومرنَ ، كمــا أنه يجعل زوجك يحبك بجنووون أكبر عند اتقانك لهذه العمليه لاتقولين صعبه ..

صدقيني اقرأي هذه الخطوات اللي اعددتها لك و راح تستفيدين و تصيرين خبيرة بالمساج و راح يقول لك زوجك من وين تعلمتي هالحركات ..
و بتجننيه ثم طبعا لاتنسيني بالدعاء ادعيلي عقب ما يلاحظ الفرق 

إن تقنية التدليكِ لَيستْ الشيءَ الأسهلَ في العالمِ لتَوضيحه بشكل كافي بالكلماتِ أَو حتى بالصورِ ، فبمكنك تعلمه عن طريق أي سلسلة فيديو فهي أفضل بكثيرُ من أي شي آخر و لكن حقَّاً إنَّها مَنْ الضَّرُوري أَنْ تُطبقينها عليك أَو بواسطتك لكَسْب لفَهْم شامل مِنْ هذه العملية

المعدات اللازمة لراحة و سهولة أكبر:

فعند عملك للتدليك أو المساج لزوجك..او لأي شخص مقرب ( امك ، اباك ، اختك ، جدك ، جدتك..الخ ، عمل حمام ساخن قبل التدليك حتى يشعر الشخص أو زوجك براحه تامه و استرخاء تام و بهذه الطريقه لـــن يستغني عنك أبــداً لأنه سيقسم على أنه لا يوجد أحد مثلك في عمل المساج ، صدقوني ..هههههه..

و انتي خليكي واثقه من نفسك انه لا يوجد  أحد مثلك في عمل المساج ، و علشان الدلع ضعي فوطه تبين اتعرفين وين كملي الكلام و بتعرفين قصدي ، لأن المساج لا يقتصر فقط على مناطق الجسم العادية ، انما على الأماكن الحساسة ( طبعا فاهمين قصدي ) ؟؟ نعم لاتستغربين هالشي .

* لاتنسين شراء زيت لعمل المساج لسهولة الحركة 

من أهم الأدوات الأساسية للحصول على التدليك بالطريقة الصحيح هو زيت التدليك. حيث تساعد الرائحة على الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أفضل. 

تستخدم صالونات التجميل والمنتجعات الصحية الأنواع المتنوعة من زيوت التدليك. على الرغم من أن بعض تلك الزيوت قد تكون متوافرة، إلا أن البعض الأخر قد يكون مكلف جدًا. تحتوي أغلب زيوت التدليك التي تباع في المتاجر والصيدليات على زيت اللوز الحلو أو زيت الأفوكادو، بينما تستخدم المنتجعات الصحية مزيج من عدة أنواع من الزيوت.

إليكِ بعض أنواع زيوت التدليك التي يتم استخدامها في المنتجعات الصحية والسبا منفردة أو بخلطها مع الزيوت الاخرى.

1- زيت الجوجوبا

الشمع المستخرج من نبات الجوجوبا هو المشار إليه كزيت الجوجوبا ويتمتع بالعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها:

- يتمتع بخواص مميزة مضادة للبكتيريا، مما يسمح باستخدامه لعلاج حب الشباب، حساسية البشرة وغيرها من المشكلات.

- يشبه في تركيبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة. مما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة بصورة طبيعية.

- يحتوي على حمض الميريستيك، مما يجعله مفيد لعلاج حروق البشرة. كما أنه مضاد للالتهابات، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة الجافة.

2- زيت الليمون

يستخلص زيت الليمون من الأوراق الطازجة أو المجففة جزئيًا من خلال عملية التقطير بالبخار. كما يعرف أيضًا باسم "لويزة الهندي". وهو من الزيوت الطبيعية الممتازة لعلاج الغثيان أثناء الرحلات الجوية والتخلص من الإجهاد.

- يعمل على تحفيز النظام العصبي السمبتاوي، مما يساعد على التخلص من الصداع والمشكلات العصبية الأخرى.

- مفيد في حالات أمراض الجهاز التنفسي كالإنفلونزا والتهابات الحنجرة.

- يخفف من التوتر العضلي، ويساعد على مرونة العضلات. كما يساعد على التخلص من التشنجات وألام العضلات.

3- زيت اللوز الحلو

يعتبر أحد أكثر الزيوت الشائعة المستخدمة في التدليك. فكما هو واضح من الإسم، فيتم استخراجه من حبات اللوز الحلو.

- على الرغم من ملمسه الزيتي وقوامه الكثيف، إلا أنه يمتص بسرعة وسهولة داخل البشرة.

- يعمل على تهدئة البشرة مع استعادة الرطوبة المفقودة.

- يعمل على التخلص من ألام العضلات.

- يحتوي على نسبة كبيرة من حمض الأوليك واللينوليك، مما يجعله زيت ناقل ممتاز لعملية التدليك.

4- زيت جوز الهند

على الرغم من أن زيت جوز الهند قد يكون ذو قوام كثيف نوعًا ما، إلا أنه يمكن أن يتحول إلى زيت خفيف، سائل وغير لزج. فمع تعريضه للحرارة قد يتحول إلى زيت مناسب جدًا للتدليك.

- يحتوي على حمض اللاكريك وحمض اللوريك، مما يجعله عامل مضاد للجراثيم بشكل ممتاز، فيعمل على حماية البشرة من الجراثيم والفطريات الضارة.

- يعمل كمرطب ممتاز للبشرة، حيث يحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. وهو ممتاز للبشرة المعرضة للجفاف والتشققات.

- يحتوي على فيتامين E، مما يساعد على إنعاش وتغذية البشرة.

- يساعد على مكافحة أثار الشيخوخة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، مما يساعد على تقليل الشوارد الحرة التي تتسبب في ظهور تجاعيد البشرة.

- يمكن استخدامه في تحضير الزيوت الطبية أو العشبية للتدليك. حيث يمتص بسرعة داخل البشرة. كما أنه زيت ناقل ممتاز يمتص بسرعة داخل البشرة.

5- زيت الأفوكادو

تخضع ثمار الأفوكادو إلى بعض العمليات كي يتم استخلاص زيت أخضر ثقيل وهو زيت الأفوكادو. ونظرًا لقوامه الكثيف، فيمكن خلطه مع بعض الزيوت الناقلة الأخرى كزيت اللوز أو زيت الجوجوبا. 

- مضاد للبكتيريا، ومضاد للتجاعيد، فيساعد على التخلص من البقع الداكنة على البشرة.

- ذو تأثير قوي، ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين A، D والبوتاسيوم، مما يجعله خيار مناسب لعلاج التهابات البشرة والإكزيما.

- يحتوي على فيتامين A، B1 وفيتامين B2، مما يجعله مرطب ممتاز للبشرة ويحافظ على مرونة البشرة.

- على الرغم من قوامه الكثيف، إلا أنه سريع الامتصاص داخل خلايا البشرة، مما يجعله مثالي للتدليك.

- يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يساعد على تحسين ملمس البشرة.

على الرغم من أن معظم زيوت التدليك طبيعية ولا تتسبب في حساسية البشرة، إلا أن بعضها قد يتسبب في تهيج البشرة. لذلك، فمن الضروري تجربة أي منها على مساحة صغيرة من البشرة قبل الاستخدام، مع ملاحظة أي أعراض جانبية.

تدليك الجسم باستخدام الزيوت الطبيعية يساعد على التخلص من الإجهاد والتوتر العصبي. وبعيدًا عن فوائده الصحية لتهدئة العضلات والعظام المتعبة، فهو يساعد على الإسترخاء. كما يعمل على تحفيز النوم، تعزيز الجهاز المناعي، كما يعطيكي بشرة مشرقة ومتألقة.

يمكن استخدام موسيقى هادئة :

فهي تساعد على الاسترخاء و لكن اجعلى الصوت منخفض. 

لا تشتتي زوجك أو نفسك: 

إذا كنتِ من يقوم بعمل المساج ابتعدي عن التشتيت و الذي قد لا يجعل التدليك يقوم بوظيفته مثل عدم ربط شعرك فبمجرد ملامسته لجسم زوجك قد يفقد التركيز.

التركيز على مكان واحد: 

التركيز على تدليك مكان واحد أفضل بكثير من مجرد المرور فوق الجسم كله..و يفضل السؤال عن المنطقة التى يحبها زوجك أو تحبيها للتركيز عليها. 

ركزي على احساسك: 

المساج بين الأزواج يعتمد على التواصل الجيد بينهما و هو ما يجعله ناجح بغض النظر عن مدى احترافيته.

خذي وقتك: 

 يجب أن يكون المساج بين الزوجين تجربة ممتعة و لذلك لا داعي للعجلة و لا داعي لممارسته و كأنكِ خبيرة مساج بلا مشاعر أو تواصل ..خذي وقتك و تأكدي إذا كان زوجك يحتاج الى مساج احترافي فمن الأفضل أن يذهب الى خبير. 

خطوات عمل المساج بالطريقة الصحيحة :

1_ضعي القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقومين فيه بعمل المساج و عند البدء عليك بجعل أصابعك تتبع حركة التدليك بشكل دائري حتى تضغط و تحرك الدم و يمشي في باقي ارجاء الجسم..

1-الضغط: 

هو طريقة بسيطة و سهلة لأجزاء كثيرة من الجسم مثل الأكتاف , بحيث تكون اليد مفرودة و تقومين بالضغط على الكتف . 

2-التمسيد: 

و هو مناسب للمناطق الكبيرة مثل الظهر و مناسب للمناطق الصغيرة مثل الرقبة و (العرقوب) (أعلى القدم ). 

اجعلى أصابعك مضمومة بشكل متساوي و قومي بحركات طويلة و رقيقة..

عن عملك للمساج لاتنسي توزعي لمسات يدك على جسمه و من الأفضل ان ينام الرجل على بطنه في حالة تدليك الظهر و تحت الرأس على رقبته و الأكتاف و اسفل العمود الفقري و الأرجل

كما يمكنك عمل المساج عندما يرقد على ظهره باسترخاء مع وضع رأسه على رجلك و دلكي رأسه بحنان و بحركه دائريه على جوانب الرأس و فوق الأنف ومن بين الحاجبين و من تحت الأذن و كذلك الجبهة

كما يمكنك و هو في هذه الحاله أن تضعي رأسه على الوسادة ثم تتجهي ناحية أسفل القدم و تقومي بالضغط على أسفل الرجل ( القاعدة) مع حركة دائريه و الضغط على اصابع الرجل و من الأفضل ان تكون يدك دافئه فاحتمال ان تكون رجله بارده…و بالتالي سوف يشعر أكثر بقربك و عملك للمساج أسفل قاعدة الرجل.

6_ الضغط على عظام الكتف بشكل رقم ثمانية.

7_ يَضْغطُ الإبهامُ المنزلقُ على طول كُلّ جانبي العمود الفقري (ولَيسَ عليه! ).
8_ تحريك اليد بشكل دائري و بشكل مُتزايد جداً (بَدْءا في الأكتافِ).

9_الضغط على العضلات و ذلك عن طريق ( دلكها بشكل خطوط طوليه مِنْ الخصرِ إلى الرقبةِ، إلى أكتاف، آباط. . الخ)

10_الضغط بطرفِ إصبعك على ( المنطقة الصدرية ) و كذلك حلمتي الصدر و تحريكه بشكل دائري.

1_ يهدف إلى إطلاقَ الإجهادِ والتقرّحِ العضليِ، بالإضافة إلى تَرْبِية وإرخاءِ الجسمِ والعقلِ.
2_ أما التدليك العميقِ، فهو علاج عصبي عضلي .
3_ وعند دلّكْ المعدةَ تُصبحُ جيدةً بالتدليك الخلفي فهو يقوم على تخفيف عسرَ الهضم.
و يساعد على ذلك قيامك بحركةً دائريه بإتجاه عقرب الساعةَ

طرق على الزوجة أن لاتتبعها عند عمل المساج:

1_التدليك على طول العمود الفقري
2_التدليك على الكدماتِ، أو الجروح ِ، أو عروق دوالية طرية فعند الضغط على هذه الأماكن قد تَجْعلينَها بالمساج أسوأ!
3_و عند دفع الدمّ عليك دفعه بشكل جانبي من القلب و العمل مَعه، لَيسَ ضدّه.